Elrelleno navarro está compuesto por huevo cocido, arroz, tocino y cebolla. Como tiene gran cantidad de huevo, lo colocamos junto con las anchoas de la ensalada en el grupo de la proteína animal. Las anchoas aportan proteínas de calidad que, al tener omega 3, mejoran la salud cardiovascular y del cerebro. Estos alimentos suponen el 20% del
Aquíte proponemos una receta llena de sabores y contrastes, pimientos rellenos de atún con arroz basmati, tomate y salsa de piquillos. Una receta saludable y muy fácil de preparar. Una receta ideal como plato principal de una comida y que integra los 4 grupos de nutrientes básicos de la dieta saludable: las verduras, los hidratos de carbono, las
Lospimientos del piquillo son un recurso fácil y delicioso para preparar infinidad de recetas sencillas. También para aprovechar restos de pescado o carne con los que elaborar un relleno
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